Ich zitiere mich dazu mal selber aus dem "Gold"-Thema:
Mit dem richtigen Blickwinkel freue ich mich morgens schon, dass ich + meine Familie gesund bin, wir einen Job und immer genug zu Essen und sauberes Trinkwasser haben, eine funktionierende Heizung und ein Dach über dem Kopf, Meinungsfreiheit, politische Sicherheit und kein Krieg, gute ärztliche Versorgung und Bildung, etc. ... (diese Liste könnte man lange weiter führen).
Dazu gibt es gute Videos, die einem das bewusst machen:
(Wobei ich aber gerne meine Ziele trotzdem höher stecke und mir diese regelmäßig visualisiere, weil man zu mehr fähig ist als die meisten Menschen denken wenn man das konkret formulierte Ziel nicht aus den Augen verliert und dauerhaft und mit Geduld das anstrebt, und man so immer mehr das wird, was man von sich selber denkt.)